Школа скалолазания AlexClimb.

 

Взрослая и Детская Школа скалолазания AlexClimb

Стоимость и условия

Взрослая Школа скалолазания AlexClimb

Внимание! В летний период, в связи с сезоном отпусков и поездок в горы, мы немного меняем расписание работы взрослой и детской Школы скалолазания:

2500 руб.

*Первая ознакомительная тренировка проводится по предварительной записи по телефону 8-926-233-33-00 или e-mail info@alexclimb. com

**Индивидуальные тренировки проводятся по предварительной записи в любое удобное для Вас время

  • Продолжительность одного занятия составляет 2 часа;
  • Количество человек в группе от 4 до 8;

  • Стоимость проката скалолазного снаряжения включена в стоимость занятий (страховочное оборудование). Прокат скальных туфель предоставляется бесплатно только на первое ознакомительное занятие;

    Групповые занятия Детской Школы скалолазания MCS AlexClimb

    Стоимость групповых занятий в Детской Школе скалолазания MCS AlexClimb и график тренировок

    (для уточнения графика - смотрите расписание занятий )
    • Стоимость 8 двухчасовых занятий в Детской Школе Скалолазания на скалодроме с инструктором в группе от 2 до 6 человек составляет 6500 рублей (абонемент) ;
  • Занятия проходят в группах, в фиксированное время

  • Групповые занятия с детьми возможны в другие дни по предварительной заявке

  • Первая ознакомительная групповая тренировка проводится в любой день, по предварительной заявке на e-mail Школы info@alexclimb. com. в соответствии с графиком групповых тренировок Школы скалолазания;
  • Стоимость ознакомительного занятия (включая прокат снаряжения) - 500 рублей;

  • Стоимость проката скалолазного снаряжения включена в стоимость занятий (страховочное оборудование). Прокат скальных туфель предоставляется бесплатно только на первое ознакомительное занятие;

    Где проходят тренировки?

    Основными площадками для проведения тренировок по скалолазанию Школы скалолазания MCS AlexClimb являются:

    Cкалодром МГТУ им. Баумана (Госпитальная наб.4/2)

    Старейший скалодром г. Москвы, классика московского скалолазания. Сочетает в себе высокий модуль для занятий классическим скалолазанием (лазание с верёвкой), болдеринговую секцию и отдельный болдеринговый зал. В данный момент всё больше уступает современным скалодромам в отношении дизайна и оборудования.

    Cкалодром Red Point (Вятская ул. 27, к. 12 - фитнес клуб Zupre) .

    Один из самых современных скалолазных тренажёров Москвы. Эргономичный модуль для занятий классическим скалолазанием вписан в инфраструктуру элитного фитнес центра. Современная конструкция скалодрома, обилие зацепок и маршрутов для лазания, большое количество вертикальных поверхностей. Скалодром прекрасно адаптирован для работы с начинающими скалолазами. Удобно расположен в 5ти минутах ходьбы от метро Савёловская.

    Также тренировки могут проходить и на других скалолазных тренажёрах г. Москвы. На перечисленных выше тренажёрах существует возможность как индивидуального обучения скалолазанию и альпинизму, так и занятий в группе. Групповые занятия проводятся по стандартному графику в вечернее время (с 17.00 до 21.00) уточняйте Расписание занятий . индивидуальные тренировки возможны в любое удобное для Вас время.

    В программу скалолазных тренировок частично включено обучение базовой технике работы с альпинистским снаряжением (Базовый Курс техники альпинизма). что эффективно дополняет учебный процесс и даёт возможность более детально ознакомиться с элементами техники, которые, как правило, остаются без внимания при стандартном спортивном подходе к тренировкам.

    Окончательное место проведения тренировки уточняйте у инструктора.

    В течении скалолазного сезона, с октября по май, Школа Скалолазания также приглашает Вас принять участие в эксклюзивных выездных программах Школы AlexClimb по тематике "Скалолазание":

    Что такое Школа Скалолазания MCS AlexClimb?

    Уже почти 15 лет Школа альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb занимается пропагандой активного образа жизни и обучением всех желающих технике альпинизма и скалолазания. Внутри Школы существуют два основных направления деятельности - скалолазание и альпинизм. Несмотря на это деление, наша аудитория не разделена на две части - ведь концепция Школы заключается именно в объединении скалолазания и альпинизма в одну группу outdoor activities.

    Школа MCS AlexClimb имеет многочисленные собственные методические наработки для полноценного безопасного обучения технике альпинизма и скалолазания. Школа проводит большое количество выездных программ практически по всему миру - мы занимаемся организацией экспедиций, треккингов и восхождений на горные вершины всех континентов! Кроме того, Школа проводит регулярные скалолазные учебно-тренировочные выезды - у Школы большой набор собственных отработанных программ в большинстве наиболее интересных и популярных скалолазных районах мира.

    Всё началось в 2003 году, в Москве НИКТО даже не предполагал, что обучение скалолазанию превратится в востребованный вид услуг. Спорт развивался в клубах и секциях, навыки передавались от более опытных скалолазов к новичкам, ситуация во многом напоминала запрещённый карате - всё по узким клубам и тусовкам. Но всемирные веяния докатились и до нас - популярное во всём мире скалолазание шагнуло в Россию и нашло благодатную почву для развития. Вот только рассады не хватало.

    В тот самый подходящий момент, московский скалолаз и альпинист Алексей Трубачёв пришёл к выводу, что обучение скалолазанию вполне может стать наиболее нужным и своевременным решением в пользу сохранения горных традиций советского альпинизма и скалолазания, совершенно разделившихся к тому времени на indoor и outdoor виды спорта.

    Сочтя ситуацию недопустимой - ведь лазание по скалам и восхождения на вершины это как две стороны одной медали - активного отдыха в горах - Алексей создал концепцию Школы AlexClimb, - где нет принципиального различия между скалолазанием и альпинизмом, и горные программы превосходно дополняют обучение технике скалолазания на скалодроме.

    Данная политика совершенно актуальна по сегодняшний день - большинство учеников нашей Школы не зациклены на тренировках в зале, где пыльные засаленные зацепки являются для них лишь необходимым тренажёром (к сожалению, естественных скалолазных объектов у нас в окрестностях Москвы нет), а горы - это превосходная мотивация к рутинным тренировкам в зале.

    За время, прошедшее с момента основания, у Школы AlexClimb появились многочисленные наработки и методики, собственные программы обучения, многократно проверенные и эффективные.

    И самое главное. Приоритет безопасности. За всё время работы Школы как на скалодроме, так и в горах, даже на самых сложных маршрутах, у нас не было НИ одной АВАРИИ - а это - самый главный показатель качества работы.

    Чем Школа скалолазания AlexClimb отличается от других Школ скалолазания?

    Отличие 1. Концепция Школы скалолазания AlexClimb заключается в том, чтобы Вы лазили по настоящим тёплым и солнечным скалам, посещая тренажёр только для получения основных необходимых навыков. Направление нашей работы именно СКАЛОлазание - мы не заинтересованы в том, чтобы Вы только дышали пылью в четырёх стенах спортивного зала и считали, что это и есть скалолазание.

    Отличие 2. Все московские Школы скалолазания организованы при собственных скалодромах и, как следствие, заинтересованы в том, чтобы Вы занимались скалолазанием именно на их скалодроме, привязывая, таким образом, своих клиентов к одному постоянному месту тренировок. Техника лазания при подобном подходе получается ущербной и однобокой. Все московские скалодромы отличаются и дополняют друг друга. Используя эти отличия, мы разрабатываем максимально эффективные программы обучения, учитывая индивидуальные возможности наших клиентов. Школа скалолазания ALEXCLIMB не привязана к какому-либо одному тренажёру - от всех московских скалодромов мы берём лучшее, делая Ваши тренировки разнообразными, а технику лазания более многогранной.

    Что такое скалолазание и что это даёт?

    Скалолазание - это гимнастический координационный вид спорта, традиционно ассоциируемый с альпинизмом, но на сегодняшний день уже не имеющий ничего общего со своим прародителем. Скалолазание - это гимнастика, все движения построены на координации и равновесии, в технике скалолазания минимум силовых элементов, основные качества - это баланс и чувство равновесия. Скалолазание - это умение распределять вес тела между точками опоры, и от того, насколько этот навык отработан, зависит возможность скалолаза удерживаться за самые мелкие и неудобные неровности рельефа. То, что для занятий скалолазанием необходима феноменальная сила пальцев - один из самых распространённых мифов о скалолазании, равно как и опасность этого вида спорта. Пальцы не при чём, основной упор при обучении лазанию делается на постановку ног и равновесие, необходимая сила придёт в руки и кисти постепенно, вместе с укреплением суставов и связок. Специально тренировать пальцы нет никакой необходимости. А по поводу опасности занятий скалолазанием - скалолазание не более опасно чем настольный теннис. Или даже безопаснее, так как на скалодроме вам вряд ли удастся выбить руку или вывихнуть ногу.

    Подобные представления о скалолазании - результат недостатка информации и общего заблуждения, связывающего скалолазание и альпинизм в одно целое. Чтобы избежать большинства типичных заблуждений, надо понимать, что скалолазание и альпинизм это разные виды деятельности, ни в коем случае не исключающие друг друга, но такие же разные, как, скажем, дайвинг и сёрфинг.

    Скалолазание - превосходный способ поддерживать себя в спортивной форме, это разнообразный и увлекательный фитнес, главным образом развивающий такие качества как координация, равновесие, физическая выносливость, культура движения. Для занятий скалолазанием нет возрастных ограничений - в нашей Школе занимаются и дети с 5-6 лет, и их дедушки с бабушками, которым за 70.

    Скалолазание - это вид спорта, выделившийся из альпинизма и сегодня существующий как вполне самостоятельный вид. И хотя в альпинистской технике этот элемент до сих пор является одним из важнейших, то, что мы называем скалолазанием, уже не имеет ничего общего с горами. Сейчас это весьма развитый, абсолютно безопасный, "домашний" вид спорта, очень популярный во всём мире. В Москве существует около десятка крупных скалолазных тренажёров на которых постоянно тренируются тысячи профессионалов и любителей этого вида спорта.

    Чем скалолазание привлекает их? Во-первых, это уникальный в своём роде вид активности, позволяющий гармонично развивать как физические, так и интеллектуальные качества спортсмена. На первый взгляд может показаться, что ничего кроме огромной силы пальцев не нужно для лазания по крохотным неровностям нависающей стены - это самая распространённая ошибка.

    Опытный скалолаз ещё до начала подъёма продумает, просчитает до малейших деталей каждое своё движение по трассе, разложит маршрут буквально по сантиметрам. В тактическом отношении это как шахматы - всегда нужно думать, как минимум, на несколько ходов вперёд. Физически, в скалолазании важна отнюдь не сила пальцев. При правильно поставленной технике, нагрузка равномерно распределяется по всему телу - и это ещё одна важная черта, выделяющая скалолазание из ряда других видов спорта, - оно развивает не какие-то определённые группы мышц, а гармонично формирует всё тело.

    Подведём итог, скалолазание - это прекрасный способ и стимул поддерживать себя в спортивной форме, это новый круг общения, возможность интересно и с пользой провести свободное время.

    Вообщем, приходите - вы сами всё поймёте. )

    Где находятся скалодромы (Москва):

    Бауманский спортивный комплекс - Госпитальная Наб. 4/2

  •  



  • На главную