Несколько советов для начинающих. Скалолазание.

 

Несколько советов для начинающих. Скалолазание.

Скалолазание является экстремальным видом спорта все больше и больше лиц и даже дети начинают участвовать в нем, это сильно затягивает. Получение здорового адреналина - это всегда интересно. Новичкам следует обязательно начинать в помещении с ремнями безопасности и со страховкой. До того момента, когда они будут готовы начать сольную карьеру, следующие советы идеально подходят для ознакомления.

Эта статья дает некоторые советы, которыми я начинают предоставлять серию статей о Альпинизме на этом веб-сайте, это одно из лучших занятий, которому вы можете посвятить своё свободное время проводя его с друзьями на открытом воздухе.

Шаг первый. Поднимайтесь, как вы бы по ступенькам лестницы. Один шаг потом второй, остановитесь на мгновение, чтобы оценить ситуацию и побыть в этот миг в расслабленном состоянии.

Шаг второй. Избегайте чрезмерного и сильного захвата руками. Это будет утомлять вас.

Несколько советов для начинающих. Скалолазание.

Шаг третий. Используйте свои ноги. Ваши ноги - это ваша опора, как и ваши руки.

Шаг четвертый. Доверяйте вашим ногам. Вы не будете сильно уставать, так много если будете использовать только руки.

Шаг пятый. Дважды проверьте все ваше оборудование перед его использованием.

Шаг шестой. имеют доверия в ваших партнеров. Если вы не можете найти новую.

Шаг седьмой: Оценивайте ситуацию глядя снизу вверх. Вы можете смотреть вперед, а сосредоточиться на том месте, где вы окажетесь перед атакой выше по маршруту.

Несколько советов для начинающих. Скалолазание.

Шаг восьмой. Фокусируйтесь только на том, что в пределах Вашей досягаемости. Не пытайтесь достичь более этого радиуса. Медленное и устойчивое обдумывание ситуаций поможет Вам безопасно преадалеть все преграды на вашем пути.

Шаг девятый. лезть в форме буквы X, бедра должны находиться и быть в центре X. В таком положении Вы сможете намного легче достичь баланса.

Шаг десятый. Не смотри вниз дальше, чем ваши ноги. Держите фокус в вашем районе действий.

Поднимайтесь как кот, пытающийся поймать голубя - медленно, преднамеренно и с точным расчётом. Представьте себя котом, как бы он поступал на вашем месте перемещения, двигайтесь плавно. Чем меньше угол подъема, тем на больше количество времени Вам придется использовать все свои конечности.

Несколько советов для начинающих. Скалолазание.

Скалолазание является интересным экстремальным, с высоким адреналином, видом спорта. Начиная с небольших высот на скалодромах, вы сможете быстро постичь все навыки и улучшить ваши навыки в скалолазание.

 



  • На главную